自己啓発本を読みまくって気づく『行動』の重要性。ブログも毎日少しずつやればいい。

こんにちは、イケオです。

今回の記事は

自己啓発本の上手な使い方についてです。

いわゆる『意識高い系』の読みものとして知られている
自己啓発本。

自己啓発なんて調べると本当に無限に本が出てきますよね。

自己啓発本を読んでやる気が出た！

もやもやが解消されてあしたから頑張ろうと思った！

この本に人生を変えられました！

みたいな表紙の見出しが腐るほどありますよね。
たしかに読んでいて頑張ろうとも思うし、
やる気になりますよね。

ただ、

そのやる気っていつまで持ちますか？

良し!やるぞ！！
と決めてベッドに入って次の日にはもう忘れていることなんてしょっちゅうです。

このように自己啓発本には持続力がないんですよね。

最近自己啓発本などを読みまくっていて気づいたことがあります。

それは、

重要なのは少しでもいいからその日からやる

ということのみ。

です。

どの本をよんでもやらなければ、
成長もなにも手に入りません。

早起きで考えてみよう

たとえば、早起きをして勉強するための本があるとします。

そこには早起きのメリットや、早起きをするといいことなど
たくさんの早起きがもたらす効果が書かれています。

ですが、
その効果を実感できるのは、
『1分でも早起きをした人』だけ。

1分でもいいです。
行動をしたということに価値があるので。

０か1かで今後の生活が変わっていきますので。

本の中身がどれだけ素晴らしくても
早起きをするという行動をとらない人はいつまでたっても
その効果を手に入れることが出来ません。

早起きをしたらこんなにいいことがあるんだー！
といいながら金曜日の夜の街に消えていく。。。

次の日は昼まで寝ていた。。

なんてことをしていては、何も変化がないですよね。

金曜日の夜に飲み会に行きたくない！時間・お金・すべてにおいて無駄であるワケ

人間はすぐには大きく変われない。

他のことでも同じで、
投資のテクニック、営業のテクニックなど。

どれもすばらしい内容なのですが、
行動しないとなにもはじまりません。

1円でもいいから何かに投資をしてみたり、
一社でも多くの企業に電話をしてみたり。

いや、当たり前でしょ！
本を読んだらやる気になってみんな行動し始めるでしょ！

と思いますよね。
僕もそう思います。

けど、人間って慣れたことをやめて
新しく何かを始めるということにすごくエネルギーを使います。

そもそも人間は変化をきらう生物です。

なので、自分がいままで行ってきた行動を
変えるというのはすごくストレスのあることなのです。

なので、１冊の本を２時間で読み切ったところで
いままでの行動がガラリと変わることなんてさらさらないんです。

ということから、今回伝えたいのは
変えるのはほんとうに小さなことだけでいいということです。

これはメンタリストのダイゴさんが言っていたのですが、
『大きな変化をもたらすのに必要なのは小さな行動の変化』
という話です。

よく自己啓発本にかいてある
カンペキで理想な状態になるのには
大きな決断とか、何かをすべて捨てるとか

大胆な行動が必要とついつい思ってしまいますよね。

仕事をやめてすべての時間をブログに捧げてから人生が好転した。
みたいな。

それも一理あるのですが、
仕事まで辞めなくていいです。笑

さすがにリスクがありすぎる行為をいきなりするのは
挑戦ではなく、ただの無謀です。

ブログを書いて人生を変えたい！と思うなら、
１日20分は記事を書く。

みたいな行動から始めます。

これなら毎日続けられるかな？
という低めの目標をもってコツコツ達成していくのがおすすめです。

そうすると、ゆでガエルの話みたいに
体はすこしずつの変化に気づきません。

そして気づいたころには
あたりまえにブログを書く習慣がついているのです。

私自身も今では更新頻度は少ないものの
こうして毎日記事を書き進めています。

そして、もうひとつ大切なのは
高すぎる目標をいきなりもたないということ。

僕がブログをこうして1年続けれこれたのも、
高すぎる目標を持っていないためです。

フルパワーで収益化！
フルパワーで記事書く！
人生を掛ける！

みたいにはしていないので、
（もちろん長期的にはそんなことも考えたり。）

逆にプレッシャーが少なく続けられています。

今からブログを始めて、
今年中に1000万円稼ぐ！

という目標を設定したとします。

出来る人もなかにはいますが、
たいていの人には普通に無理だろ！！

となりますよね。

こんな目標だと、
現実とのギャップに絶望してしまい
作業に火が付くことはないです。

ですが、
とりあえず100円稼ぐ。
とかなら出来そうですよね。

ただ、初めての人にとっては
100円も大きな壁です。

ということで、
はじめてのことを始めるときには
目標は大きすぎないことが大切です。

継続して習慣として身についてから、
100円→1000円→10000円
と目標を大きくしていけば、
適度なチャレンジと達成感をあじわうことが出来て
モチベーションも継続できます。

まとめると

適度なストレス
適度な成長
適度な達成感

がとても大切です。

この三つがちょうどいい具合に共存していると
行動がつづいて、それが習慣となって、
人生を大きく変えることにつながるというながれです。

まとめ　まずはやってみよう。

今回の記事では
行動を習慣にして目標を達成していく方法を紹介しました。

本当に腐るほど自己啓発本ってあります。

ただ、本当にその本の効果を得るには
1ミリでもいいので行動する。
ということが本当に大切ということが分かってもらえれば良かったです。

また高い目標を立てて
達成できなかった。。。

とおちこんでいるアナタ。
まずはちいさな目標をコツコツ達成していってみてはどうでしょうか？

今回読んだ本はこちらになります!!